只吃素食对身体带来的好处多吗？

Question

几十年了妈妈突然告诉我要开始吃素食，不吃油腻的东西，这种做法是正确的吗？

Answer 1

不太推荐这种饮食习惯。身体需要摄取足够的营养。现在有些人被高脂肪、高蛋白、高热量膳食导致的高血压、高血脂、高血糖、心血管疾病的高发吓怕了，所以只吃素。如果是因为治病需要短时吃素那是可以的，但长期吃素，对身体是百害而无一利的。