帮助减肥的食物？

Question

减肥要节食，但节食又太饿，有什么减肥食品，不发胖还有助于减肥呢？

Answer 1

减肥几乎是每个女性都关注的话题，可以每天吃一颗苹果，它含有的类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。