减肥过程中可以吃葵瓜子>

Question

减肥持续了很久了，最近特别想吃葵瓜子，请问这会耽误我减肥吗？

Answer 1

葵瓜子是有助于减肥的健康食品，葵瓜子对打击饥饿很有作用，和其他坚果或核类食品的减肥作用一样，重在健康减肥。此外，葵瓜子包含B族维生素，对炎症反应方面发挥重要作用，而且他们是维生素E的极佳的来源。