指甲没有光泽怎么办？

Question

我的手指甲没有光泽，还有竖条纹，应该吃点什么使指甲有光泽？

Answer 1

指甲没有光泽可以通过一些饮食来进行调整，饮食上可以适当的吃一些高营养和高蛋白的食物。出现指甲没有光泽，可能是缺锌引起的，可以到当地正规的医院进行微量元素检测，根据检测结果及时的进行补充，平时一定要避免使用指甲油类产品。

Answer 2

指甲没有光泽的人可以经常食用鸡肉，它相当于“护甲油”。爱美的人不会忽略指甲的保养。其实，只要从膳食中摄入足够的水分和蛋白质，指甲就会呈现健康光泽。鸡肉就是不错的选择。