虾可以多吃点吗？

Question

近段时间在健身，教练说可以多吃虾，这样可以吗？

Answer 1

虾的营养价值很高，适合健身人群补充蛋白质和营养，虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。