夏天吃杨梅有什么好处？

Question

夏天是杨梅成熟的季节，这事如果多吃杨梅对身体有什么好处呢？

Answer 1

夏天适合吃杨梅。因为杨梅富含维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸等，酸甜味美；另外杨梅含钾丰富，对夏天大量出汗者可起到补钾功效。从食物性味讲，杨梅性温热、味甘酸，入肺、胃二经，有生津止渴、和胃消食、止吐止痢等功效。