夜宵吃什么比较好？

Question

我最近晚上要熬夜工作，所以晚上需要吃一些夜宵，否则会饿的睡不着，把什么当夜宵吃比较好呢？

Answer 1

把鱿鱼当夜宵不错。鱿鱼的营养价值极高，蛋白质含量达16％～20％，脂肪含量极低，只有1％不到，因此热量亦低。对于怕胖的人来说，熬夜适量吃鱿鱼丝是一种很好的选择。