魔芋吃了能增加饱腹感吗？

Question

我就是容易饿，所以长胖了很多，我想吃的能增加饱腹感的食物，是魔芋可以吗？

Answer 1

魔芋在食用后是可以增加饱腹感的，而且魔芋作为一种可溶性的膳食纤维，可在食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用。可吸水膨胀(80到100倍)，可以抑制食欲，产生饱腹感，使进食量下降。