吃什么可以养肝护肝呢？

Question

因为我经常熬夜，所以想在平时多吃一些能养肝护肝的食物，吃什么比较好呢？

Answer 1

想要养肝护肝，可以多吃一些清热解毒的食物。肝脏本身就是一个排毒的器官了，因此多吃一些清热解毒，同时又养肝护肝的食物，就可以起到养肝护肤的作用了。像苦瓜，西瓜，冬瓜，萝卜等这些食物事实上都具有清热解毒的功效。