有哪些有助于消除疲劳的食物？

Question

最近工作强度有点大，老是感觉自己缓不过来，什么时候都显得很累，我想问一下有什么可以消除疲劳的食物吗？

Answer 1

建议你多吃水果蔬菜，疲劳由环境偏酸造成，多食水果、蔬菜这类碱性食物能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。大脑正常工作需用多种维生素。对于维持人体的生长生育以及神经系统运行的不可缺少的维生素，有利于提高学习能力和记忆力。