食用蔬菜的好处？

Question

吃了那么多蔬菜，那对身体有什么具体得益处呢？

Answer 1

蔬菜含有极高的营养成分，不仅可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。