维生素C可以保护牙龈吗？

Question

刷牙时候牙齿出血，我应该多吃点什么能改善牙龈的健康呢？

Answer 1

维生素C是人体不可少的维生素之一，维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。