什么水果最有利身心愉悦？

Question

最近心情不太好，我补充一点什么水果可以调节一下？

Answer 1

可以去买些樱桃和香蕉吃，鲜艳欲滴的樱桃不止好吃，而且还和阿斯匹林一样有消炎，制造快乐的功效。美国密西根大学的科学家们认为：吃20粒樱桃比吃阿斯匹林还有效。还有香蕉是色氨酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助我们的大脑制造血清素。