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多吃马铃薯有什么好处？

男，21岁

病情描述:

在日常生活中多吃马铃薯对人体有什么好处，可以排毒吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

马铃薯是碳水化合物中的主角之一。它富含大量的维生素C和钾、镁元素，有助于正常冲动的传递、帮助肌肉正常收缩。其富含的大量柔软膳食纤维也可以促进肠道蠕动，排除毒素。运动翻身：健身能量小超人

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