喂奶期间吃鱿鱼干有什么好处？

Question

我一直都爱吃鱿鱼干，怀孕的时候也吃了一些，现在是哺乳期，我也想吃，吃了有什么好处呢？

Answer 1

哺乳期的时候吃鱿鱼的话，能补虚润肤，因为鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可以有效治疗贫血。鱿鱼富含蛋白质及人体所需的氨基酸，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。