晚餐孩子要少吃饭吗？

Question

每天晚上吃饭的时候，老婆都不让孩子多吃饭，说是对肠胃好，晚餐吃得少对宝宝好吗？

Answer 1

一般是不需要少吃饭的。孩子正处于生长发育期间，如果晚餐时候吃特别少，可能会对孩子生长发育产生不利影响，严重的还可能会出现生长发育迟缓和营养不良，在平时生活中，应该多让宝宝进行户外活动，多晒太阳能够促进钙物质吸收，同时对日后身高有一定帮助。

Answer 2

成年人在晚饭的时候可以少吃一点，这样可以避免肠胃的负担，但是宝宝正在长身体，晚餐没有必要少吃，而且饮食还要多样化，这样才适合正在生长期的宝宝，若晚餐吃得太少太差，则无法满足这种需求，长此以往，就会影响孩子的发育生长。可见孩子的晚餐不仅不能少吃，还应吃饱吃好。若孩子体重已经超重甚至发胖，则应坚持“晚餐吃少”的原则，但这个“少”指的是热量要少，而不是减少数量。