头发很脆弱还脱发怎么回事？

Question

我的头发很脆弱，还脱发，洗头时掉很多，这是怎么回事？

Answer 1

头发脆弱易脱可能由遗传因素、营养不良、内分泌失调、头皮疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、专业护理等方式缓解。

1、遗传因素：

雄激素性脱发具有家族遗传倾向，表现为发际线后移或头顶稀疏。建议家长早期关注儿童发质变化，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓进展。

2、营养不良：

缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致毛囊萎缩。日常需增加鸡蛋、瘦肉、菠菜等食物摄入，严重缺铁性贫血需补充琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液。

3、内分泌失调：

产后或更年期雌激素水平下降可能引发脱发，甲状腺功能异常也会导致毛发干枯易断。需检查激素水平，甲减患者可口服左甲状腺素钠片、甲状腺片、硒酵母片。

4、头皮疾病：

脂溢性皮炎或毛囊炎可能破坏毛囊结构，表现为头皮油腻伴鳞屑。需使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂清除真菌，严重者可短期外用卤米松乳膏。

避免过度烫染头发，洗头水温不超过40摄氏度，梳发时选择宽齿木梳减少牵拉，每日脱发量超过100根建议及时就诊皮肤科。