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烟龄十年以上的人群如何戒烟?
病情描述:
我抽烟有十多年了,最近老是感觉出门不方便影响大家,想戒掉,有什么成功办法?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 支修益 主任医师 首都医科大学宣武医院
    成功戒烟的前提是烟民想戒烟,想有一个健康身体。如您有戒烟意愿,再加上科学合理的戒烟计划,就能够成功戒烟,这还取决于您的吸烟指数。
  • 许瑞英 主任医师 山东大学齐鲁医院
    戒烟需要一个长期的过程,不能一步到位这样会对身体健康有损害,我们可以使用尼古丁替代疗法 即用含用微量尼古丁的产品,如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等,来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状。这些替代产品中的尼古丁进入血液的速度要比吸烟慢得多,但都能迅速有效地缓解烟瘾!
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