5-HTP是有效的抗忧郁剂,而且不会含有一些不良的
副作用,包括了口干、焦虑及丧失
性欲,是作为抗忧郁处方药的最佳替代品,在国外很多国家被当做非处方药物广泛使用。5-HTP(5-羟色氨酸)是一种纯天然草药处方,成分来自于 Griffonia simplicifolia加纳籽 , 一种西非药物植物的种子中提炼出来的,具有镇静作用,它是5-HT的前身,在脱羧酶的作用下生成5-HT,可增强人体内5-羟色氨的活动力,增加脑细胞的血清素制造量,进而提升5-羟色氨(5-HT)的含量。可以改善睡眠,帮助抑制食欲,它能使人体所摄取的碳水化合物更少,而且能够降低压力
荷尔蒙,从而抑制食欲。每天只需摄取750毫克的5-HTP就可以减少碳水化合物的吸收,并且不使体重增加,进而达到减轻体重的效果。