抑郁症要注意防范复发吗？

Question

我有抑郁症，现在已经康复了，我老公特别在意我，怕我复发。抑郁症要注意防范复发吗？

Answer 1

抑郁症需要重点防范复发，复发预防措施包括规范用药、心理干预、社会支持、定期复诊。

1、规范用药

遵医嘱坚持服用抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀、文拉法辛，突然停药可能诱发症状反复，需定期评估调整方案。

2、心理干预

认知行为疗法可帮助识别负面思维模式，正念训练能增强情绪调节能力，两者结合可降低复发概率。

3、社会支持

建立稳定的亲友倾诉网络，参与团体心理辅导，避免长期社会隔离，人际联结是重要的保护性因素。

4、定期复诊

即使症状缓解也应每1-3个月复诊，通过汉密尔顿抑郁量表等工具评估，早期发现复发征兆及时干预。

保持规律作息与适度运动，避免酒精摄入，复发高风险期可考虑维持性心理治疗，症状反复时须立即就医。