为什么痤疮患者要避免劳累？

Question

我工作比较忙，平时加班很累，身上也长了痤疮，医生说要避免劳累了，为什么痤疮患者要避免劳累？

Answer 1

痤疮患者避免劳累主要与激素波动、免疫力下降、炎症加重、皮肤屏障受损等因素有关。劳累可能诱发或加重痤疮，需通过调整作息、药物干预等方式控制症状。

1、激素波动

熬夜或过度劳累会导致皮质醇水平升高，刺激皮脂腺分泌过多油脂。建议保持规律作息，避免熬夜，可遵医嘱使用螺内酯调节激素水平。

2、免疫力下降

长期疲劳会削弱免疫功能，使痤疮丙酸杆菌更易繁殖。需保证充足睡眠，必要时使用盐酸米诺环素等抗生素控制感染。

3、炎症加重

压力激素会促进炎症因子释放，加重痤疮红肿症状。可通过冷敷缓解炎症，严重时使用阿达帕林凝胶等抗炎药物。

4、屏障受损

疲劳状态影响皮肤修复能力，导致屏障功能减弱。应使用含神经酰胺的护肤品，避免过度清洁，必要时就医进行光疗修复。

痤疮患者除避免劳累外，还需注意低糖饮食、适度运动及科学护肤，若症状持续加重应及时至皮肤科就诊。