如何辨别抑郁症？

Question

最近感觉自己心情很低落，事事不顺，对生活丧失了信心，怀疑自己不是得抑郁症了？

Answer 1

抑郁症的早期表现包括情绪低落、兴趣减退，进展期可能出现睡眠障碍、食欲改变，终末期可伴随自杀意念或行为。

1、情绪变化：

持续两周以上的显著情绪低落是核心症状，典型表现为晨重夜轻节律，可能伴有焦虑或易怒情绪。

2、认知功能：

注意力下降、决策困难等认知症状常见，部分患者出现自责妄想等病态认知，记忆力减退多与注意力分散有关。

3、躯体症状：

非特异性躯体不适多见，包括慢性疼痛、消化紊乱，生物学症状表现为早醒、食欲改变、性欲减退。

4、行为改变：

社交退缩、行动迟缓显著，严重时出现木僵状态，部分患者可能通过危险行为缓解痛苦。

建议出现上述症状持续两周以上时及时至精神心理科就诊，日常保持规律作息和适度运动有助于情绪调节。