抑郁有哪几种症状？

Question

我最近心情一直不好，想要判断自己是否患有抑郁，抑郁有哪几种症状呢？

Answer 1

抑郁症状主要包括情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍等表现，按发展程度可分为早期表现、进展期和终末期。

1、情绪低落

持续两周以上的显著情绪压抑，表现为悲伤、空虚或绝望感，可能伴有自我价值感降低。

2、兴趣减退

对既往热衷的活动丧失兴趣，社交回避，严重时出现情感麻木，这是抑郁进展期的典型特征。

3、认知障碍

注意力难以集中，决策能力下降，伴有记忆减退，部分患者会出现无价值感或过度自责等认知扭曲。

4、躯体症状

终末期可能出现食欲改变、慢性疼痛、消化紊乱等躯体化症状，部分患者伴有晨重夜轻的节律变化。

建议保持规律作息和适度运动，若症状持续两周以上应尽早就医评估，必要时进行专业心理干预和药物治疗。