月经不调会导致失眠吗？

Question

我最近睡眠质量实在是太差了，晚上很晚都睡不着，经常半夜醒来，然后就很难睡着，早上很早就会醒，白天就犯困。不知道是不是因为我的月经不调导致的失眠的？

Answer 1

女性月经不调也是会引起失眠的，这样会引起睡眠质量下降，晚上很晚都睡不着，容易醒。月经不调患者可以用中药育宫培麟丸，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜。