起床后喝水对痔疮有什么好处？

Question

最近发现得了外痔，朋友让我每天早晨起床后先喝一杯清水，这对痔疮有什么好处呢？

Answer 1

起床后喝水有助于缓解痔疮症状，主要作用包括软化粪便、促进肠道蠕动、减少排便疼痛、降低痔核充血概率。

1、软化粪便

晨起空腹饮水可增加肠道水分，使大便质地变软，减少排便时对痔疮的机械刺激。建议饮用200-300毫升温开水。

2、促进蠕动

水分刺激胃结肠反射，加速肠道蠕动频率，缩短粪便在直肠停留时间，降低便秘诱发出血概率。

3、减轻疼痛

充足水分可减少干硬粪便对肛管黏膜的刮擦，缓解痔核脱垂或血栓形成导致的排便不适感。

4、改善充血

规律饮水能降低血液黏稠度，减少久坐导致的盆腔静脉淤血，间接缓解痔核肿胀症状。

建议痔疮患者每日饮水量保持1500-2000毫升，可配合高膳食纤维饮食及提肛运动，若出现持续便血或脱垂需及时就诊。