经常熬夜会诱发痔疮吗？

Question

我属于夜猫子型，每天晚上不到一两点是不会上床睡觉的，现在得痔疮了，这和熬夜有关系吗？

Answer 1

经常熬夜可能诱发痔疮。痔疮通常由久坐不动、饮食不当、排便习惯不良、熬夜等因素引起。

1、久坐不动

长时间保持坐姿会增加肛门静脉压力，可能导致痔疮。建议每小时起身活动，避免久坐。

2、饮食不当

缺乏膳食纤维的饮食容易导致便秘，增加痔疮风险。日常应多摄入蔬菜水果和全谷物。

3、排便习惯不良

如厕时过度用力或时间过长会加重肛门负担。建议养成定时排便习惯，避免如厕时玩手机。

4、熬夜

熬夜会打乱生物钟，影响肠道蠕动功能，可能导致便秘进而诱发痔疮。建议保持规律作息。

出现肛门不适症状应及时就医，日常注意保持肛门清洁，避免辛辣刺激食物。