改善失眠的保健按摩方法有什么？

Question

我有点失眠，想知道改善失眠的保健按摩方法有什么？

Answer 1

改善失眠的保健按摩方法：脱衣仰卧，双目自然闭合。
1.用两手食指第二内侧缘从两眉内侧推向外侧。
2.用两手中指端轻轻揉按太阳穴。
3.用两手拇指螺纹面，沿两侧颞部由前向后推按。
4.用手掌根部轻轻拍击头顶囟门处。
5.用两手拇指端揉按风池穴。
6.将两手叠放在腹部，然后用手掌大鱼际轻轻揉按中脘穴。