睡眠好也可以防癌吗？

Question

我因为失眠症去看医生，医生说睡眠调整好还可以防癌，睡眠好也可以防癌吗？

Answer 1

虽然睡得好可防癌，但是睡眠并不是越多越好。大规模人群调查显示，癌症死亡率最低的是那些每天睡眠时间在7～8小时的人群。若睡眠时间在8～9小时，癌症死亡率在男性中会增加16％、在女性中会增加23％；要是睡9小时以上，则男性癌症死亡率会增加28％，女性癌症死亡率也会相应增加。