如何防止失眠发展成精神病？

Question

我婆婆晚上睡不好,到了白天精神就不行,就想睡觉,整个人昏昏沉沉的,有点精神不正常,那如何防止失眠发展成精神病？

Answer 1

精神病人有失眠，但失眠并不一定发展成精神病。有些重性精神病人的早期会出现失眠，但这只是它的个别症状。失眠是一种心理失调的表现，属于暂时的功能性障碍，并非大脑或神经系统的器质性病变，有关失眠的详细内容已在前面阐述，需要明白的是，采取合理的综合应对措施，失眠是可以治愈的。

Answer 2

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。治疗方法有心理治疗，催眠疗法，中医治疗，食疗等。