肥胖会影响睡眠吗？

Question

我是一个比较胖的人，最近晚上睡不着了，那肥胖会影响睡眠吗？

Answer 1

肥胖在中老年女性中是比较突出的问题，而且与高血压病和睡眠呼吸障碍有较明显的相关性，这三者都会对睡眠产生不良的影响。尤其是睡眠呼吸障碍，也就是在睡眠中打鼾，在绝经期女性中非常常见，但未得到应有的重视。睡眠中呼吸暂停导致全身性的慢性缺氧，对健康的危害很大，也会影响睡眠。

Answer 2

肥胖会影响睡眠的质量。睡眠中有一种呼吸暂停综合征，这种病可由多种因素引起，但大多与肥胖有关，60％以上的肥胖病人患有轻重不等的呼吸暂停综合征。而且体重指数越大，病情越严重，半数以上的肥胖人群夜间伴有习惯性的打鼾。肥胖的人睡眠容易造成呼吸睡眠暂停综合征；而睡眠的时间过少，还有睡眠质量太低，反而也会引起更加肥胖的发生。