睡前泡脚可以帮助睡眠吗？

Question

我已经连续一个礼拜都在失眠了，妈妈叫我睡前泡泡脚，请问睡前泡脚可以帮助睡眠吗？

Answer 1

睡前泡脚利安眠，这个方法很管用，泡脚的好处有很多，按摩足部，缓解疲劳，促进血液循环，帮助入睡。经常泡脚，还能增强免疫力，预防感冒呢。现在市场上有很多的足浴产品，可以根据自己的经济情况去适当的购买一些，常见的有牛奶泡脚，香熏足浴，还有各式各样的足部浴盐，效果都挺好的。