为什么打哈欠还是睡不着

打哈欠睡不着常见的原因就是环境因素，比如睡觉的环境光线很强或噪音很大，适当的调节环境后症状就会改善。也要考虑是过度疲劳或脑神经衰弱引起的，如果发生了脑血管意外，在发病早期也会有打哈欠睡不着的现象。

很多人都有夜间失眠的问题，虽然已经在不停的打哈欠，但始终都睡不着。这种情况会影响睡眠质量，对于精神状态所造成的危害也比较大。那么为什么打哈欠还是睡不着？

1、环境因素

打哈欠却睡不着首先应该考虑是环境因素所致。如果人处于特别疲劳的状态，通常会不停的打哈欠，如果这个时候睡觉的环境不佳，比如说光线很强或者噪音很大，往往很难入睡。过分寒冷或者是环境过热也会导致人无法入睡，需要及时调节环境，减少光线和噪音的刺激，提高睡眠质量。

2、过度疲劳或脑神经衰弱

部分人打哈欠却睡不着是由于过度疲劳或脑神经衰弱引起的。人在过度疲劳的时候很容易打哈欠，但也因为疲劳过度而导致脑神经异常兴奋，这个时候睡眠质量会明显下降。部分人有脑神经虚弱的问题，白天虽然经常打哈欠，但是到了晚上却无法很好的入睡，甚至是整夜失眠。

3、脑血管意外的早期表现

如果经常打哈欠，但是怎么都睡不着，也不能排除是脑血管意外的早期表现。如果患上了脑血管意外，在发病早期就会有打哈欠的症状，而且脑血管意外也会影响脑部的神经系统功能，从而使睡眠质量变差，所以患者会有经常打哈欠，但却睡不着的现象。