怎么判断自己是失眠障碍呢？

Question

我有的时候会失眠，有的时候又睡得比较好，怎么判断自己是失眠障碍呢？

Answer 1

1.入睡困难：上床熄灯后半天睡不着，翻来覆去；2.维持睡眠困难：晚上睡觉总醒，醒了半天睡不着，老年人还容易一趟一趟上厕所，每次还尿不多；3.早醒：想再次入睡还很困难。如果这些问题一个星期有三个晚上都出现，至少持续三个月，需要警惕失眠障碍的发生，应及时到医院就诊。