睡眠时间减少是失眠吗？

Question

我最近睡眠的时间比平时少了三分之一，精神还好，那睡眠时间减少算是失眠吗？

Answer 1

睡眠时间减少并不一定是失眠。造成失眠的原因是多方面的，心理因素，来自各方面的压力，抑郁，焦虑都会造成失眠；疾病如偏头痛，关节炎，心律失常等疾患造成的失眠问题，还有一些药物的副作用也活造成失眠，不仅如此不良的生活习惯，不规律的作息时间都是失眠的诱因。因此，睡眠时间少有可能会引起失眠，但并不一定就是失眠，要具体分析。