如何判断是否失眠呢？

Question

老公最近总是说睡不好，他说总是失眠，但我感觉他睡得还可以，如何判断是否失眠呢？

Answer 1

判断是否失眠的根据有以下几点：
第一，夜间失眠，主要可以分为难以入睡、睡眠深度不够、容易醒来、梦多，或者是睡眠质量很差等。
第二，第一条所说的失眠症状，如果每周至少三次以上或者三次，时间大概持续30天左右时就可定为失眠症。
第三，失眠症白天有明显的不适感，比如神疲乏力，头昏头胀，口干口苦，心慌心烦等，已经影响到了工作生活已经学习，那么就可以完全判断为失眠症了。