喝咖啡会导致失眠吗？

Question

晚上加班的时候我会泡咖啡来提神，可是工作完后回家又没有困意，喝咖啡会导致失眠吗？

Answer 1

服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。