偶尔失眠一次对身体有害吗？

Question

我昨天晚上不知道怎么了，一直睡都睡不着，一直睁眼到天亮，偶尔失眠一次对什么有害吗？

Answer 1

偶尔一次失眠，不用担心和焦虑，长期的失眠应引起重视，特别是伴有其它情绪、感觉或想法异常时更用高度重视，若对精神病院感到恐怖或不好意思就诊，可以到专业的心理咨询中心或心理科就诊，在专业医生的帮助和指导下治疗失眠问题。