为什么下半身腿脚冰凉

Question

自从怀孕以后就总感觉身体冷，尤其是下半身，腿脚都是凉的，手也是凉的，这是怎么回事？

Answer 1

下半身腿脚冰凉可能由血液循环不良、缺乏运动、甲状腺功能减退、糖尿病周围神经病变等原因引起。

1. 血液循环不良

久坐久站导致下肢静脉回流受阻，表现为手脚发冷。建议间歇活动下肢，穿戴保暖袜，可遵医嘱使用血塞通片、银杏叶片、丹参滴丸等改善微循环药物。

2. 缺乏运动

肌肉活动不足使产热减少，日常可通过快走、踮脚运动促进下肢血流。冬季避免直接接触冰冷地面，睡前可用40℃温水泡脚15分钟。

3. 甲状腺功能减退

可能与自身免疫损伤、碘代谢异常有关，常伴乏力、体重增加。需检测甲状腺功能，遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等替代治疗。

4. 糖尿病神经病变

长期高血糖损伤周围神经，多合并针刺样疼痛。需控制血糖，使用甲钴胺片、依帕司他片、硫辛酸胶囊等营养神经药物。

日常可食用生姜、羊肉、核桃、韭菜等温补食物，避免吸烟及紧身裤压迫血管。持续冰凉伴皮肤颜色改变需排查动脉硬化闭塞症。