什么茶补肾益气

Question

经常坐办公室，腰不太好，还有点气血不足，食欲也不行，想通过食疗来调理一下，有什么茶能补肾益气吗？

Answer 1

核桃有很好的食疗作用，对补肾益气较好的效果，可以制作成核桃茶，补肾养肾、强腰、敛肺定喘，准备核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。每日1剂，分2次代茶饮服。适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。