灸涌泉穴的好处

Question

最近身体有些不太舒服，朋友让我每天灸涌泉穴，那这样做的好处有什么呢

Answer 1

灸涌泉穴有助于改善失眠、缓解疲劳、调节血压、增强免疫力，适合亚健康人群日常保健。

1、改善失眠

刺激涌泉穴可调节自主神经功能，对心肾不交型失眠有辅助疗效，配合艾叶温通作用效果更佳。

2、缓解疲劳

通过促进足部血液循环加速代谢废物排出，能有效消除运动后酸胀感，适合长期站立或脑力劳动者。

3、调节血压

温和灸法可双向调节血管张力，对原发性高血压患者有辅助降压作用，需配合正规药物治疗。

4、增强免疫

持续刺激可激活足底反射区，促进淋巴细胞增殖，建议每周2-3次作为预防保健措施。

施灸时注意保持穴位局部温暖，阴虚火旺者应控制灸疗时间，出现皮肤过敏需立即停止并就医。