腿内侧穴位有哪些

Question

常听医生说腿内侧有很多穴位对身体好，那腿内侧穴位有哪些呢

Answer 1

腿内侧穴位主要有血海穴、阴陵泉穴、三阴交穴、太溪穴等，常用于调节气血、缓解下肢不适。

1、血海穴

位于大腿内侧髌底上2寸，股四头肌内侧头隆起处，主治月经不调、膝关节疼痛，可配合艾灸或指压缓解症状。

2、阴陵泉穴

小腿内侧胫骨内侧髁下方凹陷处，常用于治疗腹胀、水肿，针刺或按摩可促进水液代谢。

3、三阴交穴

内踝尖上3寸胫骨内侧缘后方，妇科疾病要穴，对痛经、失眠有调节作用，孕妇禁用针刺。

4、太溪穴

内踝与跟腱之间凹陷处，补肾要穴，适用于腰膝酸软、耳鸣，可配合温针灸增强效果。

穴位刺激需由专业医师操作，日常按摩应避开皮肤破损处，力度以酸胀感为宜，长期不适建议及时就医。