艾灸后多久可以洗头

Question

最近身体不太舒服，刚刚做完艾灸，准备去洗头，那艾灸后多久可以洗头呢

Answer 1

艾灸后一般建议间隔2-4小时再洗头，具体时间受艾灸部位、个人体质、环境温度及艾灸强度等因素影响。

1. 艾灸部位：

头部直接艾灸需延长至6小时以上，四肢或躯干部位艾灸可缩短至2小时。

2. 个人体质：

阳虚体质者毛孔闭合较慢，建议等待4小时以上；湿热体质者可适当缩短至2-3小时。

3. 环境温度：

寒冷环境下需延长至4-6小时，夏季高温时可酌情减少至1-2小时。

4. 艾灸强度：

温和灸法可2小时后洗头，瘢痕灸等强刺激疗法需等待6-8小时。

洗头时建议使用温水，避免用力抓挠艾灸区域，艾灸后24小时内不宜接触冷水或冷风。