黄鳝补肾吗

Question

最近不知道是不是工作压力大的原因，经常的要小便，而且房事时间短，朋友说可能是肾虚，想饮食来调理，不知道黄鳝补肾吗？

Answer 1

黄鳝具有一定的补肾作用，传统中医认为其性温味甘，归肝脾肾经，适合肾阳虚者适量食用。补肾食物主要有黑豆、枸杞、核桃、山药等，也可遵医嘱服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸等药物。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含优质蛋白和花青素，有助于改善肾虚引起的腰膝酸软。

2、枸杞

枸杞具有滋补肝肾功效，适合肾阴不足导致的头晕目眩症状。

3、核桃

核桃含欧米伽3脂肪酸，对肾阳虚引起的畏寒肢冷有辅助改善作用。

4、山药

山药含薯蓣皂苷，能补脾益肾，缓解肾虚导致的夜尿频多。

二、药物

1、金匮肾气丸

用于肾阳不足证，症见腰膝冷痛、小便不利，含附子肉桂等温阳成分。

2、六味地黄丸

主治肾阴虚证，改善潮热盗汗，含熟地黄山茱萸等滋阴药材。

3、左归丸

针对真阴不足证，缓解口干咽燥，含龟板胶等填精补髓成分。

4、右归丸

适用于肾阳亏虚证，改善阳痿早泄，含鹿角胶等温补肾阳药物。

建议肾虚患者保持规律作息，避免过度劳累，食用补肾食物需结合体质，服用药物前须经中医师辨证指导。