睡眠有什么好处？

Question

人有很多时间都在睡眠中度过，睡眠对人体有什么好处呢？

Answer 1

我们每一天，比如说工作到家之后很累，然后在睡眠这个过程当中，我们会在这个过程当中去整合，你一天所遇到的所有的信息把它重新分类，储存到各个模块当中，这是你大脑在睡眠当中需要去做的事情。所以说如果你把这个睡眠时间剥夺了，那它可能就不能进行这样的一个过程，那可能是对人的整体的各个方方面面都会有影响的。