乖乖瘦减肥果冻安全吗

Question

生完小孩后一直瘦不下来，朋友让我买乖乖瘦减肥，不知乖乖瘦减肥果冻安全吗？

Answer 1

对于乖乖瘦减肥果冻不一定适合每个人，因为每个人的肥胖程度不同，减肥效果就会有很大区别，最好的是通过科学减肥，减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。有氧运动是最有效、最健康的减肥方法，有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，很快就能够恢复完美身材。

Answer 2

建议不要吃乖乖瘦减肥果冻，这样减肥都是不健康不科学的减肥方法，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽；每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。