b族维生素功效

Question

女儿体检的时候，身高不达标，医生让多吃些b族维生素，那b族维生素的功效是什么？

Answer 1

维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。维生素B群主要功能：帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量。制造血液所需的营养素。帮助肝脏解毒功能等。