怎么去预防痘痘的发生？

Question

我最近脸上总是长痘痘，怎么去预防痘痘的发生？

Answer 1

脸上长了痘痘一定很烦恼，影响了形象。所以预防痘痘的发生很重要。痘痘的根本成因就是因为毛孔被堵塞了，所以长痘痘时千万不要用头发来挡痘痘，发痘的皮肤一定要让它露出来，清爽透气才能好得快。所以额头有痘痘的亲们一定要把刘海弄上去。洗脸的时候要注意是深度清洁而不是过度清洁，一般洗脸时洗两分钟就好了，过度清洁会使皮肤变得干燥，尽量使用温和和不刺激的洗面奶。洗脸时切记勿太用力搓脸。每天一杯酸奶可以告别便秘型痘痘，习惯性便秘容易导致痘痘频发，所以建议每天一杯酸奶，有助于排除体内的毒素。肠道健康了，痘痘就不易发作了。

Answer 2

保持乐观轻松的心态，精神紧张、压力大、焦虑状态都会刺激皮肤出油。其次，晚上早点休息，11点之前要睡觉，熬夜也会加重痘痘。饮食上，忌酒，尽量少吃辛辣、油腻和过甜的食物，比如巧克力、奶油。