洗完头发掉一百根怎么办？

Question

我现在洗头总是掉很多头发，大概会有100根了，我也去看了中医，开了一些药，但是效果不是很好，请问这是什么原因，要怎么解决才好？

Answer 1

洗完头发掉一百根可能与正常生理代谢、过度清洁、营养缺乏、脂溢性脱发等因素有关，可通过调整洗发频率、补充营养、药物治疗等方式改善。

1、生理代谢

头发每天自然脱落50-100根属于正常现象，洗发时机械摩擦会加速代谢期毛发脱落。无须特殊处理，建议使用宽齿梳减少拉扯。

2、过度清洁

频繁使用强效去油洗发水会破坏头皮屏障，导致毛发根部松动。每周洗发2-3次为宜，选择含氨基酸表活的温和洗发产品。

3、营养缺乏

铁蛋白水平低于30μg/L或血清锌低于60μg/dL可能引发休止期脱发。可适量增加红肉、动物肝脏、牡蛎等富含铁锌的食物。

4、脂溢性脱发

可能与雄激素受体敏感性增高有关，表现为头顶毛发进行性稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。

每日脱发量持续超过150根或伴有头皮红斑、鳞屑时，建议到皮肤科进行毛发镜检查和激素水平检测。