怎样上厕所才能避免得痔疮呢？

Question

我的同学因为经常上厕所的时间长，现在得了痔疮，怎样上厕所才可以避免出现痔疮呢？

Answer 1

要想避免出现痔疮，在上厕所的时候要注意：蹲马桶的时候不要玩手机！不要看报纸！这些都会干扰大脑给括约肌发布排便指令。蹲马桶的时间不要超过5分钟。时间太长会让括约肌充血，形成静脉血栓，反而容易长痔疮。