如何自我判断是否患了抑郁？

Question

我最近心情很低落，食欲也明显不好，要如何自我判断是否患了抑郁？

Answer 1

自我判断是否患了抑郁要看是否：丧失愉快感，对什么都失去兴趣，食欲紊乱，睡眠障碍，行为迟滞或不安，精力减退。无用感和愧疚感，思维困难：患者会出现注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞，有些患者则表现为不安、焦虑、紧张等症状。不断出现有关于死亡或自杀的念头，躯体不适：如面容憔悴、便秘腹泻、食欲不振、性欲减退、目光呆滞、体制严重下降、汗和唾液分泌减少等表现。

Answer 2

判断是否有抑郁症，常采用“1+4”的标准，也就是说如果有两大核心症状之一，同时具有七个次要症状中至少4项，且持续时间在两周以上，才可初步判断可能患上了抑郁症，需向专业心理科医生咨询，接受诊疗。